Fit Seven Eight

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Rutinas

Sedentaria: trabajo de escritorio, casi no camino ni hago ejercicio.

Varias sesiones de ejercicio al día o atleta de alto rendimiento

Disminuir porcentaje de grasa y aumentar masa muscular

Empezar a hacer ejercicio y ganar condición física

Activarme aunque tenga poco tiempo para hacer ejercicio

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

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Fit 7/8

Prepárate para vivir el fitness de una manera diferente. En Fit Seven Eight fusionamos arte y ejercicio en una experiencia que te hace sentir increíble. Creado por Andrea Peña en 2015, este workout dinámico al ritmo de la música no solo transforma tu cuerpo, ¡sino que te hace parte de una comunidad poderosa que sigue creciendo!

Cada clase es un "WorkART" que combina todo lo que necesitas en un entrenamiento: energía, diversión y resultados. Las 7/8'ers están revolucionando la forma de entrenar.

¿Lista para unirte? ¡Haz del fitness tu arte con Fit Seven Eight y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

Tu cuerpo al nivel de tu vida

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